Een watersport waarbij atleten op een surfplank staan of hun buik, knielplank, opblaasbare rubberen pads, roeien, kajakken, etc. gebruiken om de golven te trotseren. Ongeacht de gebruikte uitrusting moeten atleten over hoge vaardigheden en evenwichtsvaardigheden beschikken, en daarnaast ook goed zijn in langeafstandszwemmen in wind en golven. Dus hoe sta je op de surfplank tijdens het daadwerkelijke bedieningsproces?
Surfen is een sport waarbij atleten eerst op een surfplank gaan liggen of knielen en hun handen gebruiken om naar een plek te roeien met geschikte golven als startpunt. Wanneer de golven het surfplank duwen om te glijden, houdt de atleet het surfplank voor de golftop, staat op, benen natuurlijk gespreid (meestal balanceren benen voor, controleren benen achter), knieën licht gebogen, volgt de golven en glijdt snel.
